segunda-feira, 17 de maio de 2010
Você REALMENTE Sabe o que quer?
Estas são as respostas mais comuns que ouço no meu trabalho do dia-a-dia com desenvolvimento pessoal. Daí eu busco extrair um pouco mais de conteúdo, e pergunto: seja específico; o que significa equilíbrio, saúde, amor, harmonia, paz, dinheiro… Vamos por partes: explique-me o que quer dizer saúde pra você. E então ouço a resposta: bem, sabe o que é; estou um pouco gordo, tenho taquicardia só de subir escadas. Quero emagrecer. Insisto: e amor, o que é isso? Ah, alguém que me compreenda, seja carinhosa, compartilhe os bons e maus momentos.
Infelizmente, estes tipos de metas não funcionam. Por melhor intenção que se tenha, querer paz e amor, por exemplo, são desejos absolutamente sem força de motivar praticamente qualquer ser humano, e portanto, são desejos irrealizáveis. Vou explicar por quê.
Regras básicas para formular metas
Embora cada mente humana tenha conteúdos, crenças, informações e emoções diferentes, uma das outras, todas possuem a mesma forma de funcionar, de processar dados. É isto o objeto de estudo da programação neurolingüística, conhecida pela sigla PNL. Qual a estratégia mental adotada pelas pessoas bem-sucedidas? O que eles fazem de diferente daqueles que não alcançam seus objetivos? A PNL é uma ciência comportamental e psicológica que dá ferramentas para melhorar o rendimento humano em qualquer área de atuação: seja nos esportes, na arte, no show business, nas empresas, em vendas, no dia-a-dia, esta série de técnicas oferece uma gama enorme de possibilidades para qualquer ser humano se superar. E uma dessas ferramentas, talvez uma das principais, é a arte de formular metas corretamente.
Partimos do seguinte princípio: quem não sabe onde quer ir, qualquer lugar serve. Em contrapartida, o inverso também é verdade: o lugar onde estamos hoje é exatamente aquele que desejamos, que planejamos e executamos. Mas como é isso? Eu não estou bem! Não quero estas dívidas, meu relacionamento não está legal, não tenho auto-estima… Como você pode dizer que eu planejei tudo isso?
Eu respondo: quando não planejamos deliberadamente, conscientemente, somos levados por forças inconscientes, emocionais, que nos empurram daqui para lá e de lá para cá, como folhas jogadas ao vento. Entramos em relacionamentos desastrados, contraímos dívidas perfeitamente evitáveis, adotamos hábitos alimentares prejudiciais, simplesmente porque não estamos conscientes das nossas metas.
Como eu disse acima, querer paz, amor, saúde, dinheiro, não são metas realizáveis, porque elas não despertam a motivação. Para formular metas fortes e com possibilidade de se concretizar, há a necessidade de três fatores:
1 – sua meta deve ser positiva e definida em termos claramente positivos;
2 – sua meta deve ser específica e possível de ser escrita;
3 – sua meta deve ser verificável.
Vamos ver: querer paz, apesar de ser positivo, não é específico. Paz onde? Para quem? Quando? E também paz não é verificável: como posso saber que alcancei a paz que queria? Qual o parâmetro para medir? O mesmo se aplica a dinheiro: geralmente as pessoas me dizem que querem dinheiro para pagar as dívidas e viver confortavelmente. Isto pode parecer positivo, mas não é. A mente humana, quando se foca na frase “pagar dívidas”, buscará em si mesma todas as situações onde houve dívidas, para então dizer: “vou pagá-las”. Este tipo de frase desperta medo, tensão, ansiedade, e portanto, não há motivação em ganhar dinheiro para “pagar dívidas”. Mesmo que se trabalhe para pagar dívidas, a experiência é amarga, não dá prazer. Ganhar dinheiro também não e específico: quanto eu quero ganhar? Em quanto tempo? Como? O que vou fazer para isso? E, por fim, não e verificável: como vou saber que atingi a minha meta de “ganhar dinheiro”?
A arte de formular metas
Você se sairá melhor, no trabalho e na vida pessoal, quando souber exatamente o que quer e para que quer a sua meta. Uma meta bem formulada trabalha por si mesma pela própria realização. Ela é fonte de inspiração, transpira motivação e energia e lhe empurra para frente, sem esforço, naturalmente.
Utilizando o exemplo anterior, “ganhar dinheiro”, é necessário transformar esta meta em claramente positiva. Ganhar dinheiro para quê? Para pagar dívidas. E o quê acontecerá quando você pagar as dívidas? Vou me sentir respeitado e honesto. O que lhe faz não sentir respeitado e honesto agora? O fato de ter dívidas… O que lhe impede de perceber que você é honesto e respeitado, agora? As pessoas me criticando. Quem lhe critica, especificamente? Hummmm…. Neste ponto, a pessoa geralmente percebe que quem critica é ela mesma, quem não está se achando honesta e respeitada é ela mesma.
Então auxilio um pouco mais a especificar a sua meta, em termos objetivos. Bem, você percebeu que não há ninguém criticando você, ok? Sim! Então vamos lá, novamente: você quer dinheiro. Quanto? Muito! O quanto é muito? Ah, uns 10 mil por mês. Ok, então você acha que 10 mil por mês é muito, certo? Acho que é o suficiente. Você tem condições de ganhar 10 mil por mês? Sim, creio que sim. O que aconteceria se você trabalhasse, fizesse seus negócios, e ganhasse esta quantia? Ah, eu estaria bem, pagaria logo minhas dívidas e ainda poderia programar minhas viagens, comprar coisas que as crianças precisam, enfim, melhorar muito o meu padrão de vida! Então você saberá que concretizou a sua meta quando estiver com um padrão de vida bom, podendo viajar e comprando o que seus filhos necessitam, certo? Certo!
Aí chegamos à meta real, que tem força: ganhar dinheiro através do trabalho, a princípio 10 mil por mês, que servirão para aumentar o padrão de vida, dando mais conforto à pessoa e à família. As dívidas são pagas naturalmente. O prazer que esta pessoa encontrará em trabalhar e ganhar dinheiro, por si só, fará com que a meta vá se concretizando, porque ela está formulada em termos positivos, é específica e pode ser verificável. Lembre-se, leitor: este é apenas um exemplo. Não é todo mundo que se motiva em proporcionar conforto para a família. Existem pais de família que se motivam por conquistas profissionais.. Outros, por status social.
um deve saber exatamente para que se motiva, e aceitar a si mesmo do jeito que é…
VIVER É DIFERENTE DE SOBREVIVER - Roberto Shinyashiki
São pessoas que não vivem.
Apenas sobrevivem, como se estivessem numa crise asmática permanente: aquela eterna falta de ar e, de vez em quando, o alívio rápido e passageiro. Logo depois sentem de novo o sufoco insuportável. Essas pessoas não vivem, sobrevivem. E apenas sobreviver é trabalhar em algo sem sentido só para manter o salário; é fazer joguinhos de poder para manter o emprego; é sair com alguém que não se ama somente para aplacar a solidão; é ter relações sexuais só para manter o casamento; é não conseguir desgrudar os olhos da TV, com medo de escutar a voz da consciência; é ter de tomar alguns drinques para conseguir voltar para casa.
A sociedade nos pressiona diariamente para
nos transformar em máquinas. Todos os dias, pela manhã, uma multidão liga seu corpo como se fosse mais uma máquina e sai pela porta para uma repetição infinita de ações rotineiras sem nenhuma relação com sua vocação e seu talento. E muita gente chama a isso livre-arbítrio.
Depois vão a massagens, saunas,
fazem um monte de ginástica em busca de um pouco de energia extra para, no dia seguinte, voltar a fazer o mesmo trabalho que não tem nenhuma relação com sua alma. Muitos estados de depressão são, na realidade, frutos de uma terrível sensação de inutilidade. Esse olhar vago do deprimido é muitas vezes o olhar de quem poderia ter aproveitado as oportunidades da vida, mas não soube valorizar o que era realmente importante. Se, por acaso, você se identificou com a descrição acima, está na hora de mudar. Aproveite o início de semana e mude!
O filósofo espanhol Julián Marías escreveu que a infelicidade
humana está em não preferir o que preferimos. Quando uma pessoa não prefere o que prefere, acaba se traindo. As escolhas de nossa vida têm sempre de privilegiar a nossa essência. Nossa vocação não tem nada a ver com ações sem afeto. O ser humano nasceu para realizar a sua vocação divina. No entanto, quantas vezes acabamos nos dedicando exclusivamente à sobrevivência!
Sobreviver e viver são experiências
completamente distintas.
Viver é ser dono do próprio destino. É saber escrever o roteiro da própria vida. É ser participante do jogo da existência, e não mero espectador. É viver as emoções, é ter os próprios pensamentos e viver os seus sonhos.
Sobreviver é administrar o tempo para que o dia
acabe o mais rápido possível. É conseguir ter dinheiro até o próximo pagamento. É respirar de alívio porque chegou o final do expediente. É ir resignado de casa para o trabalho e do trabalho para casa. É adiar o máximo possível as mudanças para não ter de arriscar nada...
Chega de migalhas da vida! Chega de viver como um fugitivo,
olhando para os lados,
com medo de tudo e de todos! O ser humano merece mais do que simplesmente completar seus dias. Merece a plenitude da vida.
"Se você já construiu castelos no ar, não tenha vergonha deles. Estão onde devem estar. Agora, construa os alicerces."
domingo, 16 de maio de 2010
Perfil de quem está NO FUNDO DO POÇO
O FRACASSADO:
Sente-se incapaz de lidar com os contratempos do dia-a-dia. Não se acha responsável pelo que acontece em sua vida e age como se estivesse sempre esperando que os outros solucionem seus problemas.
O IMPOSTOR:
Comporta-se como se fosse feliz e bem resolvido, mas em seu íntimo vive com medo de falhar e de ser desmascarado. Necessita de vitórias constantes para manter a máscara da auto-estima elevada.
O REBELDE:
Age como não se interessasse pela opinião de outras pessoas, principalmente as bem-sucedidas. Culpa os outros pelos seus próprios problemas e vive insatisfeito ou raivoso por não se achar bom o suficiente para nada.
Conheça os sinais de perigo:
O psicoterapeuta americano Nathaniel Branden é autor de vários livros sobre auto-estima. Segundo ele se uma pessoa se identifica com quatro dos sintomas da lista abaixo, ela tem baixa auto-estima:
Fazer auto-avaliações freqüentes, perguntando: Por que sou assim?
Sentir cansaço e estresse diante das atividades normais do cotidiano;
Sorrir raramente e ter uma visão negativa das pessoas com quem convive;
Preferir ficar sozinho a conhecer novas pessoas. Ter dificuldade em fazer novas amizades;
Sentir-se incapaz de atingir os objetivos anteriormente determinados;
Achar que as coisas dão certo somente com os outros;
Colocar a culpa nos outros pelos próprios erros;
Evitar fitar os olhos do interlocutor ao conversar;
Achar-se o motivo do aborrecimento alheio;
Temer o futuro, achando que as coisas ruins vão acontecer.
Os problemas precisam ser encarados como desafios, portanto, levante sua cabeça e siga em frente sempre perseguindo os seus sonhos porque com certeza irá alcançá-los!
Nunca se esqueça: Nascemos para sermos vencedores!
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
SUA VIDA MUDA QUANDO VOCÊ MUDA!
"Faleceu ontem a pessoa que impedia seu crescimento na Empresa".
Você está convidado para o velório na quadra de esportes ".
No início, todos se entristeceram com a morte de alguém, mas depois de algum tempo, ficaram curiosos para saber quem estava bloqueando seu crescimento na empresa".
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A agitação na quadra de esportes era tão grande que foi preciso chamar os seguranças para organizar a fila do velório.
Conforme as pessoas iam se aproximando do caixão, a excitação aumentava:
- Quem será que estava atrapalhando o meu progresso?
- Ainda bem que esse infeliz morreu!
Um a um, os funcionários, agitados, aproximavam-se do caixão, olhavam o defunto e engoliam em seco. Ficavam no mais absoluto silêncio, como se tivessem sido atingidos no fundo da alma.
Pois bem, no visor do caixão havia um espelho... e cada um via a si mesmo...
Só existe uma pessoa capaz de limitar seu crescimento:
Você mesmo!
Você é a única pessoa que pode fazer a revolução de sua vida.
Você é a única pessoa que pode prejudicar a sua vida e;
Você é a única pessoa que pode ajudar a si mesmo.
"SUA VIDA NÃO MUDA QUANDO SEU CHEFE MUDA, QUANDO SUA EMPRESA MUDA, QUANDO SEUS PAIS MUDAM, QUANDO SEU NAMORADO (A) MUDA".
SUA VIDA MUDA QUANDO VOCÊ MUDA!
VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR ELA."
"OS TRISTES ACHAM QUE O VENTO GEME; OS ALEGRES ACHAM QUE ELE CANTA."
O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos.
A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença.
Luiz Fernando Veríssimo
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segunda-feira, 2 de novembro de 2009
HOJE ACORDEI PARA VENCER! Aristóteles Onassis
Envolva-se pela música.
Comece a sorrir mais cedo.
Ao invés de reclamar quando o relógio despertar, agradeça a Deus pela
oportunidade de acordar mais um dia.
Fale de coisas boas, de saúde, de sonhos,
com quem você encontrar.
Não se lamente, ajude as outras
pessoas a perceber o que há de
bom dentro de si.
Não viva emoções mornas ou vazias.
Cultive seu interior, extraia o
máximo de pequenas coisas.
Seja transparente e deixe que as
pessoas saibam que você as
estima e precisa delas.
Repense seus valores e dê a si mesmo a
chance de crescer e ser mais feliz.
Tudo o que merece ser feito,
merece ser bem feito.
Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da "missão cumprida".
Lembre-se, nem todos têm a mesma oportunidade.
Seja criativo, buscando alternativas e apresentando soluções ao invés de problemas.
Veja o lado positivo das coisas.
Não inveje. Admire!
Seja entusiasta com o sucesso alheio
como seria com o seu próprio .
Ocupe o seu tempo crescendo, desenvolvendo sua habilidade e seu talento.
Só assim não terá tempo para criticar os outros.
Não acumule fracassos e sim experiências.
Dimensione seus problemas e
não se deixe abater por eles.
Tenha fé e energia, acredite.
Você pode tudo o que quiser!!!
Não viva só para o seu trabalho.
Tenha outras atividades paralelas.
O trabalho é uma das contribuições
que damos para a vida,
mas não se deve jogar nele todas as
nossas expectativas e realizações.
Finalmente ria das coisas em sua volta,
ria de seus problemas, de seus erros,
ria da vida.
"A gente começa a ser feliz quando é capaz de rir da gente mesmo."
quinta-feira, 24 de setembro de 2009
Pense grande!
O tamanho da conta bancária,
da felicidade e da satisfação de qualquer pessoa, depende do tamanho do pensamento desta pessoa!
Pensar grande ou pequeno, dá exatamente o mesmo trabalho!
Os resultados? Completamente diferentes!
O sucesso não tem tempo para pessoas negativas.
Continue fixo em seus objetivos, olhe só para frente, não se distraia e você vai ficar rico!
Você pode montar um empreendimento nacional e ter negócios em todos os estados!
Não existe fórmula mágica neste negócio!
Ele é simples, duplicável,
porém é preciso disciplina e trabalho consistente.
Não ficar gerenciando.
Nós ganhamos para:
Recrutar
Ensinar
Ensinar a ensinar
Não é preciso que sejamos bons oradores pois temos um sistema de apoio na sala de conferências que funciona! Deixe que o sistema apresente por ti.
Se nós dividirmos uma boa idéia por tempo suficiente, vamos recrutar boas pessoas.
Fale com
Crescimento exige mudanças!
Não tente mudar os outros,
mude a você mesmo!
Nunca desista!
Tenha compromisso desde o dia que começa, até alcançar sua meta.
Fale com tudo mundo que puder, no menor tempo possível.
Não importa se eles não entrarem no negócio, o que importa é que eles saibam que VOCÊ está no negócio.
Não fique berrando que você vai ficar rico!
No mínimo pensarão que vc está maluco!
Tenha atitude de líder, de pessoa bem sucedida.
No pocker não ganha quem tem as melhores cartas e sim quem tem postura de ter boas cartas!
Não fale de seus problemas para ninguém e sim de sua visão!
Pare de agir como pobre, se você quer ficar rico!
Precisamos de pessoas que queiram mudar sua vida e queiram ajudar os outros a mudarem suas vidas!
A vitória sempre foi de quem nunca duvidou dela!
O mundo pertence aos otimistas, os pessimistas são meros expectadores.
No final tudo dá certo!
Se ainda não deu certo, é porque ainda não chegou ao final!
Inteligente não é aquele que muito sabe, e sim aquele que aplica aquilo que sabe.
Uma idéia simples, colocada em prática ,é melhor do que uma grande idéia engavetada!
Um pouco mais de determinação.
Um pouco mais de trabalho.
Um pouco mais de paciência.
Isto se chama sorte!
Muitas vezes a diferença entre o fracasso e o sucesso, é uma tentativa a mais!
Uma grama de EXEMPLOS, vale mais do que uma tonelada de conselhos!
Teu afiliado fará o que ele vê vc fazer.
Uma lei da vida:
quando uma porta se fecha para nós, outra se abre.
Freqüentemente ficamos olhando com tanto pesar a porta fechada, que não vemos aquela que se abriu.
Creia no sucesso e terá êxito!
Entre!
A porta do sucesso está mais aberta do que nunca!
Coloque-se na fila!
Agora você vai participar ao grupo dos escolhidos que vão conseguir tudo o que desejam na vida!
Este é o primeiro passo para o sucesso! É básico!
Acredite em você mesmo!
Acredite que é capaz de ser bem sucedido!
O sucesso está ao alcance de todos!!!
Você está pronto?
Saúde e felicidade cada vez mais aperfeiçoadas podem ser suas!
Riqueza…..você pode conseguir!
Poder…..existe dentro de você !
Mas deve decidir se está
disposto a pagar o preço !
A escolha é sua…e apenas sua!
quarta-feira, 9 de setembro de 2009
Seja constante em seus esforços
Nunca pare para descansar de sua jornada rumo ao sucesso. Não se dê pausas para recolher recompensas antes da hora. Quando se pára ao primeiro sinal de sucesso, é fácil se tornar lento, acomodado e começar a decair.
No momento em que seus esforços começarem a apresentar resultados, trabalhe ainda mais duro.
O verdadeiro sucesso só resulta de trabalho contínuo.
O único lugar onde "sucesso" vem antes de "trabalho" é no dicionário.
Um dos passos mais difíceis que você irá encarar em sua jornada rumo ao sucesso é o de ficar longe da multidão de fracassados. Há muitas pessoas mal sucedidas e medíocres que não conseguiram perceber, muito menos usar, seus verdadeiros potenciais. Se você se relacionar com elas com freqüência, sua jornada rumo ao sucesso terá curta duração. É preciso abrir espaço para novos relacionamentos com pessoas que irão completar e aprimorar seus esforços em ser bem sucedido.
Uma vez que tiver se afastado da multidão medíocre, aceite a temporária condição de ficar sozinho e logo após com a minoria onde estão os campeões e então se prepare para grandes conquistas.



